Đúng rồi em ơi, học zumba có nhiều tác dụng lắm đó, nhưng với điều kiện là phải học và ập hàng ngày thì lúc đó mới có hiệu quả nhé em.

Chị cũng đang học zumba này, năm nay chị cũng được 35 rồi, cũng không còn trẻ nhưng cũng không phải là đã cao tuổi hihi. Vì bây giờ con chị nó lấy vợ lấy chông hết rồi, nên chị cũng có chút thời gian rảnh tranh thỉ đi học zumba vì đây cũng là bộ môn mà chị thích lâu lắm rồi hihi.

Đầu tiên vì e, biết là ở độ tuổi của chị hay bị mắc bệnh về xương mà học zumba lại có tác dụng raats tốt cho cơ và xương nữa đó. Mà học zumba cải thiện được thế đứng là bởi vì nó giúp cơ săn chắc hơn giúp đứng thẳng hơn và đẹp hơn nữa đó.

Vì thế nếu như em muốn thì em cứ đi học, còn rất nhiều lợi ích khác nữa đó, chị gưi em bài viết này đọc sẽ hiểu hơn nhé https://topnlist.com/top-05-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-luyen-tap-zumba-thuong-xuyen/