Chào em gia đình chị cũng thường uống trà xanh mỗi ngày nè em.
Lá trà xanh có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể con người. Sử dụng trà xanh giúp làm tăng khả năng tích nước cho cơ thể, giúp cơ thể không bị khát hay mất nước. Bên cạnh đó là những lợi ích cho sức khỏe con người.
Trong trà xanh có chứa các chất có tác dụng giảm huyết áp rất tốt. Caffeine trong trà xanh giúp làm tăng hàm lượng tiết ra dịch của dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa. Chất thiamine có tác dụng làm dịu bớt căng thẳng, giảm stress cho cơ thể. Và cuối cùng không thể không nhắc đến tác dụng chống lão hóa của trà xanh khi chứa rất nhiều các vitamin, acid amino.
Ngoài ra, khi sử dụng trà xanh bẹn nên lưu ý những điều sau để bảo vệ sức khỏe:
+ Không được uống trà xanh khi đói;
+ Tránh trường hợp uống trà đã pha nhưng để quá lâu;
+ Tránh uống trà đã lạnh;
+ Không nên pha trà lại nhiều lần;
+ Không nên uống trà trước và sau bửa cơm;
+ Không nên dùng nước trà để uống thuốc;
+ Tránh uống ước trà để qua đêm;
+ Không kết hợp đường cùng với nước trà;
+ Đừng uống nước trà xanh quá đặc;
+ Phụ nữ trong thời kỳ “đèn đỏ” thì không nên uống nước trà xanh;
+ Không nên uống nước trà xanh trước khi đi ngủ.
Ngoài ra em có thể xem thêm một số thống tin ở đây nữa nhé: https://topnlist.com/top-5-loai-thuc-uong-tot-cho-suc-khoe/