Chào mọi người, có ai như đang trong thời gian giảm cân thì cho mình xin một cánh tay trước để mình có thêm động lực nhé :~~. Mình năm nay nửa 50 rồi, là con gái thật thà, tốt tính, “được” 2 cái đặc biệt là vừa lùn lại vừa “heo” T.T.
Mình cao được 1m6 ( nói chung chiều cao cũng không đến nỗi tệ), mà cân nặng thì…67 kí **đau lòng**. Vì cân nặng nên ai cx tưởng mình có mét rưỡi thôi, nghe cũng có chút buồn, chút tủi. Bạn trai mình thì bảo không sao, nhưng con gái mà, ai mà chẳng thích đẹp, được khen xinh. Qua bao nhiêu lần bỏ cục giữa chừng mình đã lấy hết mọi quyết tâm, đặt ra chỉ tiêu cho 2 tháng sau, phải giảm ít nhất là..8 cân ( để về lại con số đầu là 5 cho baawfng chị bằng em các bạn ạ :(( ).
Hiện bây giờ mình vẫn tích cực đi tập gym và ăn uống chú ý hơn bao giờ, bây giờ là tuần thứ 3 rồi. Hiện tại bây giờ mọi thứ vẫn ổn. Mình nghe đâu thông tin rằng, nếu kết hợp trái cây uống với đá xay cũng sẽ giúp giảm cân nhanh chống, kiểu như món Frappe như mấy quán nước hay bán ý, nhưng mình thấy mấy món này người ta toàn để si rúp và đường nhiều lắm, uống như vậy liệu có giúp đc giảm cân.
Vì mình cx muốn tìm thêm nhiều món thay thế chứ, ăn – uống lui lại vài món cũng ngắn bỏ xừ. Mọi người có thông tin gì hấp dẫn, bổ ích về thức uống Frappe này thì comment bên dưới giúp mình nhé! Thanks all <3
Uống thức uống đá xay – Frappe có giúp giarm cân?
- Liked by
Chào bạn nhé, mình thì cũng đã từng “lên bờ xuống ruộng” trong những lần giảm cân vì cái tọi thèm cái này cái kia không bỏ được. Nhưng nhờ sự “giúp đỡ” của người chị ở cùng phòng, suốt ngày chửi mình ăn chi mà như heo, mình đụng vào món gì ăn mập là bà quẳng liền, đi tập gym mà cũng “hốt” đi theo nên là sau 2 tháng khổ luyện miệt mài, mình cũng đã thành công giảm được 9 kí, còn 48 cân. (Mình cao 1m58, hồi xưa mình nặng gần 60 cân @@)
Chắc ăn uống như thế nào thì bạn nắm rõ như lòng bàn tay rồi phải không? hihi. Mình thấy bạn hỏi về thức uống Frappe, mình thấy hay hay, biết được chút chút nên cũng lao ngày vào comment vài chữ hì. Đây là thức uống đá xay, chắc bạn biết, ăn đá xay sẽ giúp bạn quên cảm giắc đói, nếu kết howpk với trái cây sẽ giúp bạn cảm giác no lâu hơn, từ đó hỗ trợ việc giảm cân của bạn.
Tuy nhiên, nếu bạn mua những thức uống Frappe ở ngoài thi trường thì hoàn toàn ngược lại, trong mỗi ly họ đã cho thêm nhiều đường, sữa, sy rúp như lời bạn nói nên chăc chắn sẽ chống lại quá trình giảm cân của bạn.
Nếu bạn thích món ngon bổ dưỡng này, tốt nhất bạn nên làm nó tại nhà với trái cây, nếu nhạt thì bỏ thêm ít mật ong vào, sẽ ko làm bạn tăng cân lại đâu – Một thanh niên đã từng uống và thành công trong việc giảm cân cho hay :3
Bạn có thể tham khảo thêm vài món cân tránh trong quá trình giảm cân ở đây nhé. https://topnlist.com/top-9-thuc-pham-can-tranh-trong-giai-doan-giam-can/
Chúc bạn thành công như mình hihi.
- Liked by
