Trứng có giúp tăng cân được không?

Updated on Tháng Mười 2, 2019 in Đời Sống
1 on Tháng Mười 2, 2019

Chào cả nhà nhé, cả nhà iw, em có chút vấn đề thắc mắc nhỏ muốn hỏi cả nhà, có gì cả nhà tư vấn giúp giùm em với nhé. Hiện tại em năm nay 23 tuổi mà chỉ có 39kg thôi ak, mà chiều cao thì có được 1m50. Nhìn người 23 tuổi mà yk như con nít vậy đó, ra ngoài đường ai cũng bỏa là học sinh cấp 3.

Mà em muốn mập lên nhưng không mập được cả nhà ơi, em cũng ăn nhiều lắm, cố gắng ăn nhiều, ăn vặt cũng nhiều mà cũng không mập nổi. Vừa rồi em nghe mấy chị trong văn phòng bàn nhau là ăn trứng gà sẽ tăng cân và mập lên, nhưng em cũng đang thấy lạ, em cũng ăn trứng gà nhưng không mâp. Cả nhà cho em hỏi ăn trứng gà có mập lên không vậy ạ? Mà ăn như thế nào mới tăng cân được ạ?

Chưa Đánh Giá

Please rate this

  • Liked by
Reply
0 on Tháng Mười 2, 2019

Hi em nhé, sao 23 tuổi mà nhỏ con vậy em, như vậy người ta nói học sinh cấp 3 cũng đúng nhỉ. Công ty chị làm nếu ai nhỏ con như vậy xin việc cũng hơi khó đó, không phải vì sao cả nhưng công ty chị sợ là người không có sức khỏe, mà em cungc biết nếu không có sức khỏe thì làm sao mà làm việc được phải không nè.

Chính vì thế em phải tích cực lên để có thể tăng cân lên nhé, tăng cân lên không phải sao nhưng mà để có sức khỏe ấy, nên phải chú ý vấn đề ăn uống nhé. Ăn trứng có thể mập lên tăng cân lên đó em, vì trong trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất nên em ăn vào cơ thể sẽ hấp thu. Hơn nữa, trong trứng cũng có nhiều canxi, xương hấp thu và có thể phát triển xương, chắc khỏe xương hơn.

Em phải thường xuyên ăn trứng nhé, trứng có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau tùy vào sở thích của em, không nhất thiết là 1 món đâu nhé. Em muốn biết thêm thông tin thì có thể tham khảo thêm ở đây nhé https://topnlist.com/top-8-thuc-pham-giup-ban-tang-can-an-toan-va-hieu-qua/

  • Liked by
Reply
Cancel