Không chỉ được biết đến như một quà tặng ngọt ngào. Những lợi ích mà socola đen mang đến có thể khiến bạn phải ngạc nhiên. Trong socola đen có chứa phenol có tác dụng bảo vệ tim mạch, flavonoid chất chống oxy hóa quan trọng giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Sử dụng socola đen hàng ngày giúp bạn ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, kiểm soát cân nặng, socola đen còn rất tốt cho tinh thần và trí não. Đây cũng là thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa các bệnh ung thư rất tốt.

Hiện tại, chỉ có thể nói rằng sôcôla đen tốt, hoặc ít nhất là không có hại. “Tuy nhiên, cho đến khi có nhiều dữ liệu nghiên cứu hơn, đừng ăn quá nhiều. Nếu bạn đang ăn 1 hoặc 2 lần/ngày, điều đó khá tốt. Nhưng đừng ăn đến 6 lần/ngày