Có ai đồng cảnh ngộ như em không? Trước giờ chắc do được ba mẹ đùm bọc kĩ – kín – sướng quá nên em chưa bao giờ đụng vào bếp núc, nấu ăn, giờ lên đại học rồi, ở một mình không ai nấu dùm cho nên phải lăn thân vào bếp.
Mà em là đứa con gái 4 mắt, nên mẹ bảo là nấu ăn thì phải có những món chứa nhiều vitamin a vô cho bổ mắt, mẹ có dặn em vài món hay nấu mà em quên mất tiêu. Tiện đây em muốn hỏi anh chị chỉ em vài thực phẩm giàu canxi với ạ.
Em cảm ơn nhiều.
Sinh viên năm đầu có khác, cái gì cũng đi hỏi, vì chị hồi xưa cũng vậy hehe. Nhiều khi hỏi mẹ, hoi bạn rồi lên hỏi bạc google, không nữa thì lên mấy diễn đàn như thế này để hỏi cho vui cửa vui nhà. Tiện thể thấy em hỏi vào đúng diễn dàn chị hay hoạt động này nên chị trả lời cho em luôn nè.
Thứ nhất, nếu em bị cận thị thì đúng là nên ăn các thực phẩm chứa vitamin A cho nhiều vô, cho đỡ khô, nhức mắt, đồng thời còn hạn chế tăng độ nữa.
Thứ hai, là các thực phẩm em có thể ăn hằng ngày mà giàu vitamin A như cà rốt, bí đỏ, khoai lang,…cụ thể thì em có thể tham khảo trang này https://topnlist.com/top-05-nhom-thuc-pham-tot-nhat-cho-nguoi-can-thi/. Có nhiều thực phẩm cho em khỏi nhàm chán trong khi nấu nướng tại nhà.
Thôi chị chém dài quá rồi, chúc em có thời gian học đại học viu nhẻ nhé hihi
