Hi em nè, lúc nấu ăn chị cũng thường cho cà rốt vào lắm, nấu canh xương ,xào với rau củ hay nấu cháo gì cũng best ngon đấy. Ăn cà rốt mang lại nhiều lợi ích lắm em ơi ,tốt cho sức khỏe cực để chị chia sẻ cho em vài thông tin nhé.
-Cà rốt điều trị vết thâm/ sẹo
Là loại thực phẩm tươi sạch chất lượng, cà rốt sau khi làm nước ép uống thơm ngon bổ dưỡng thì phần bột mịn sau khi ép cũng có thể sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng da sáng mịn ít tốn kém, mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị các vết thâm, sẹo từ bên trong ra ngoài.
– Chống lão hóa da
Thành phần beta carotene và vitamin A trong cà rốt khi đi vào cơ thể sẽ hoạt động tích cực như một chất chống oxy hóa hiệu quả, từ đó góp phần làm chậm lại quá trình lão hóa tế bào trong cơ thể.
-Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Thoa các loại kem chống nắng toàn thân trước khi ra ngoài là việc làm rất quen thuộc đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, còn có một cách để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời từ bên trong nữa chính là việc ăn hoặc uống nước ép cà rốt sống.
-Thích hợp cho làn da khô
Sở dĩ làn da của chúng ta trở nên khô ráp đi nguyên nhân phần lớn là do sự thiếu hụt nguyên tố kali trong cơ thể lâu ngày. Có lẽ bạn sẽ bất ngờ nhưng Kali cũng là dưỡng chất có mặt nhiều trong cà rốt, vì thế để có thể giải quyết các vấn đề về khô da bạn có thể sử dụng thêm những cốc nước ép cà rốt mát lạnh hoặc ăn cà rốt sống nhiều hơn trong chế độ ăn của mình. -Đặc tính chữa bệnh về da
Tác dụng của cà rốt sống không chỉ dừng lại ở việc kháng viêm và giúp da sáng lên tone mà còn rất hiệu quả trong việc chữa lành các vết thương, vết cắt trên da nhanh chóng. Bạn có thể ăn, uống nước ép hoặc lấy bã cà rốt đắp lên vùng da bị thương tổn, đặc tính kháng viêm của loại rau củ này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình làm lành da.
-Điều trị rụng tóc
Hàm lượng lớn vitamin E và C trong cà rốt là những thành phần hỗ trợ tốt cho quá trình tuần hoàn máu ở vùng da đầu, từ đó ngăn ngừa và giúp quá trình điều trị rụng tóc diễn ra hiệu quả hơn…Còn rất nhiều lợi ích nữa đấy.
Ngoài ra em có thể ăn thêm nhiều loại thực phẩm cũng rất tốt em xem ở đây nhé: https://topnlist.com/danh-sach-thuc-pham-tot-cho-mai-toc-cua-ban-nen-su-dung/