Đúng rồi đó ạ, vitamin D và vitamin K2 có tác dụng quan trọng trong việc hấp thu canxi – liên quan đến việc chắc răng chắc xương đấy:) Mình cũng vô tình đọc được bài này, khá hữu ích cho bạn nè: https://topnlist.com/top-5-loai-thuc-pham-tot-cho-rang-mieng/

Theo mình biết thì ngoài hỗ trợ hấp thu canxi, vitamin D còn giảm mấy cái bệnh liên quan đến nướu nữa. Đúng là nguồn vitamin D tốt nhất là tắm nắng, nhưng thời buổi này có mấy ai rảnh đi tắm nắng đâu 🙂 Nhà mình thì dùng thêm thực phẩm chức năng. Nếu bạn cảm thấy mình bổ sung chưa đủ vitamin D hay canxi thì có thể tham khảo mấy dòng sp mà mình đang dùng https://mequib.com, đủ loại dùng cho trẻ nhỏ đến người già, mấy tháng trước đi tham dự hội nghị mà thấy cần thiết nên mua về dùng thử, không thấy kết quả tức thì nhưng mà thấy ai cũng vui vẻ, khỏe mạnh nên rất là an tâm.