Hello mọi người, em nghe nói là ăn ngũ cốc nguyên chất tốt cho tóc lắm phải không ạ? Không biết là tác dụng này có thật không vậy mọi người. Vì tóc em đang rất là khô và yếu. Vậy nên mọi người có thể chia sẻ với em xem ăn các loại ngũ cốc nguyên chất có lợi gì cho tóc không ạ?
Ăn các loại ngũ cốc nguyên chất có lợi gì cho tóc?
Updated on Tháng Chín 16, 2019 in
Ẩm Thực
Hello bạn nha, ngũ cốc rất là tốt cho tóc đó bạn. Tóc mình hồi xưa yếu và cứng lắm, nhờ chế độ ăn ngũ cốc mà giờ cải thiện rất là nhiều đó.
Ngũ cốc nguyên chất chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho tóc như kẽm, vitamin B và sắt. Kẽm có tác dụng kích thích các hormone, giúp tóc khỏe, dày mượt. Một chế độ đủ kẽm sẽ khiến mái tóc của bạn được khỏe mạnh.
Các loại thực phẩm được chế biến từ các loại hạt thô, ít qua chế biến thậm chí để nguyên vỏ cám sẽ bảo toàn được hàm lượng dinh dưỡng ở mức tối ưu nhất.
Chính vì vậy bạn hãy chăm sóc tóc bằng việc bổ sung thực phẩm này nha.
Ngoài ra cũng còn một số loại thực phẩm khác cũng tốt cho tóc lắm, bạn tham khảo ở bài viết này nha:
https://topnlist.com/danh-sach-thuc-pham-tot-cho-mai-toc-cua-ban-nen-su-dung/#5-cac-loai-ngu-coc-nguyen-chat
- Liked by
YOUR PREVIEW
0
0